「体重は増えていないのに、なんだか太って見える…」

その原因は、脂肪だけとは限りません。

姿勢が崩れると…

✓ 骨盤が前に傾き、下腹が出て見える
✓ 肩が前に入り、上半身が厚く見える
✓ 頭が前に出て、首まわりが詰まって見える
✓ 背中が丸まり、くびれが隠れて見える

体重や脂肪量が同じでも、骨盤・肩・頭・肋骨の位置によって、身体のシルエットは変わって見えます。

もちろん、姿勢を整えるだけで脂肪が減るわけではありません。

しかし、体重の数字だけを追っていると「見た目が変わらない本当の理由」を見落としてしまうことがあります。

まずは6枚目のセルフチェックを保存して、鏡の前で普段の姿勢を確認してみてください😊

「体重は減ったのに見た目が変わらない」
「下腹や上半身の厚みが気になる」

そんな方は、プロフィールのLINEへ「姿勢相談」と送ってください。

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