【体重は減ったのに、見た目が変わらない理由】

「体重は落ちたのに、鏡を見ると変わっていない…」
そんな経験はありませんか？

実は、体重が減ったからといって、必ずしも見た目が同じように変わるとは限りません。

考えられる理由は…

・姿勢や骨盤の位置が変わっていない
・脂肪だけでなく、水分や筋肉も体重に含まれる
・むくみによって体のラインがぼやけている
・気になる部分だけを見て変化を判断している

大切なのは、体重だけで判断しないこと。

• 体重の推移
• ウエスト・ヒップのサイズ
• 正面・横・後ろの写真
• 服のゆとりや立った姿

この4つを同じ条件で比べると、体重計だけでは分からなかった変化にも気づきやすくなります。

数字に振り回されなくても大丈夫です。

「体重は減ったのに見た目が変わらない」
「自分に合う方法が分からない」

そんな方は、変わらない原因から一緒に整理してみませんか？

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