今回は、ツラい「肩こり」について！

「肩こり」に悩んでいらっしゃいますか？

肩こりになる原因は複数あるのですが、多くは1つではなく2〜3個の要因が重なっていることが多いのです。

そのいくつかをご紹介いたします♪

肩こりの原因は、長時間「同じ姿勢」で過ごすことや
筋肉の「緊張」「血行不良」よるものが多いのです。

特に長時間のデスクワークやスマホの使用が多い場合
首や肩の筋肉が緊張し、疲労しやすくなります。

ストレスも肩こりの一因です。
ストレスが溜まると筋肉が緊張し
肩こりを引き起こすことがあります。

さらに、運動不足や不良姿勢も「肩こり」を悪化させます。
対策としては、定期的なストレッチや運動、リラクゼーションを取り入れることが重要であり、
姿勢の改善やデスク環境の見直しも効果的です。

しかし、これらは一時的な対策になるため「根本」から改善しない限り、「肩こり」とは切っても切れない関係が続いていきます。

当院では、普段の「生活動作」や「お仕事内容」などをお聞きし、肩こりの原因となっている部分に「根本改善」施術を行っています。

肩こりにお悩みの方は、ぜひ一度当院へご相談ください(^ ^)

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