さて、今回はサプリメントについて！

サプリメントは、特定の栄養素を補うためには有効です。
しかし、食事の代わりにはなりません。

バランスの食事が基本であり、必要に応じてサプリを補助的に使用することが適切です。

例えば、ビタミン・ミネラルの不足を感じる場合や
食事の吸収を抑えたい「ダイエットサプリメント」など。

ただし過剰摂取には注意が必要です。

医師や栄養士などの専門家に相談し、自分に合ったサプリを選ぶことが大切になります。
質の高いサプリメントを適切に摂取することで、体質改善へのサポートを行なってくれます。

自分には、どんなサプリメントが合っているのだろうか？

そのようなお悩みの方は、当院へ一度ご相談ください！

#サプリ #ダイエット #体質改善 #長崎整骨院 #長崎接骨院 #美容整体 #痩身