期間限定でハッピーバッグ（福袋）の販売を開始致します☆商品に加えて「施術割引券」や「無料券」がついてくる！さらに福袋購入の方には、オリジナルバッグに入れてお渡しします♪※オリジナルバッグは数に…
リラクサロン・エステサロン項目でW1位表示！11月27日現在14,314件中、1位表示を獲得しました！11月27日現在11,964件中、1位表示を獲得しました！これから「冷え性」の方にはツラい季節になってきます。…
さて、今回はサプリメントについて！サプリメントは、特定の栄養素を補うためには有効です。しかし、食事の代わりにはなりません。バランスの食事が基本であり、必要に応じてサプリを補助的に使用するこ…
体質改善という言葉を聞いたことがありますか？書いて字の如く、体質を改善することです。体質改善をすることで、体調を良くし、ダイエットや肌質にも効果が出ると言われます。体質改善には個人差があり…
今回はダイエット期間中に避けた方が良いものをご紹介します。ダイエット期間中に避けるべきものは・・・加工食品や高カロリーの食品！！例えば「ファストフード」「スナック菓子」「砂糖入りの飲料」揚…
本日は、ダイエットするにあたって『食事と運動』どちらが重要なのか？というお話しをいたします。結論から言うと『食事』になります！運動と食事の両方が重要になりますが、ダイエットの成功には食事が…
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効果的なダイエット方法はバランスの取れた食事と適度な運動を組み合わせることです。食事では「野菜」「タンパク質」を中心に摂り、高カロリーの食品や加工食品を避けましょう。運動は週に3～5回の有酸…
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