冷え性対策！4つの首を温めよう！

今日からかなり冷え込みが強くなり、本格的な冬がやってきましたね🥶
昼間は、ちらほらと雪も降っていましたが気づかれましたか？❄️

急な気温の変化で身体が追いつかず、体調を崩しかけている方もいらっしゃるのではないでしょうか？

今回のような急な温度変化では風邪をひく方も多く、しっかりとした体調管理が大切になります。

前の記事で「白湯」の話しをしましたが実践されていますか？
白湯に追加で生姜やシナモンのパウダーを入れて飲むと、さらに体を温める効果が強くなりオススメですよ☺️

さて、今回は「冷やしてはいけない4つの首」の話しです。
4つの首とは、首・手首・足首・くびれ（お腹）のことで、主に大きな動脈が通っているところになります。
この場所をしっかり温めると、温められた血液が体を巡り体温の低下を抑えてくれます☺️

外出される際や、なかなか温まらない室内ではマフラーやネックウォーマー・腹巻きを着用し冷やさないように注意しましょうね☀️

お腹には「カイロ」を下着の上から貼り付けるのもオススメ！
間違っても直接肌に貼り付けるのはやめましょう🙅‍♂️
低温火傷の可能性があります。

体調を崩さず、クリスマス・年末年始を乗り越えましょう😆

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ご予約は電話・公式LINE・インスタDMより☆

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